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2009.06.21

◆体脂肪率14.3%

 体重は毎日 Wii Fit で計っているので、体重計に乗ることはほとんどなくなった。

 が、今日久しぶりに乗ってみると、体重はともかく、体脂肪率が14.3%と表示されて思わず声を上げてしまった。

 こんな数字は見たことがない。

 だいたい15〜17の間で、16前後のことが一番多かったと思う。そういえば先日、14.8だったような気はするが、それがこれまでの最低記録だったのではないだろうか。

 ほんの少しの時間とはいえ、9か月近く Wii Fit のヨガをやってきたのが実を結びはじめたのだろうか。

 これからはときどき体脂肪率も測ってみようと思う。

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